10 Qualitätsmerkmale für Mikronährstoffpräparate, auf die Sie achten sollten

Der Markt für Mikronährstoffpräparate ist nahezu unüberschaubar geworden. Viele Kunden fragen uns: “Woran erkenne ich, welche Mikronährstoff-Produkte wirklich gut und empfehlenswert sind?”

Die Frage ist insofern mehr als berechtigt, als dass für uns zur Philosophie hinter Energy for Health gehört, keine Präparate selbst anzubieten oder zu vermarkten. Wir möchten diesen Interessenkonflikt von vornherein ausräumen.

Energy for Health verkauft keine Mikronährstoffpräparate

Unsere Kunden erhalten nach erfolgter Mikronährstoffanalyse eine für sie individualisierte Mikronährstoffrezeptur-Empfehlung sowie ggf. ergänzende Empfehlungen bezüglich der optimalen Dosierung, Tageszeit und Frequenz. Ob sie die Rezeptur über eine Apotheke erwerben, oder sich lediglich an unseren Empfehlungen orientieren und andere Präparate wählen, steht den Kunden völlig frei. 

Im Zuge einer Analyse bei uns stehen wir selbstverständlich beratend zur Seite und können verschiedene Bezugsquellen nennen. Doch auch der selbstständige Gang zur Apotheke, in den Drogeriemarkt oder zum Online-Händler sind möglich.  

In einem unserer vergangenen Beiträge haben wir Ihnen bereits die Unterschiede aber auch Zusammenhänge zwischen Mikronährstofftherapie und Nahrungsergänzungsmitteln näher gebracht. 

Es können durchaus auch “Nahrungsergänzungsmittel” im Zuge einer Mikronährstofftherapie eingesetzt werden, wichtig ist aber immer: 

Erst die Analyse und den tatsächlich Bedarf bestimmen und dann gezielt die Mikronährstoffe einnehmen, die Ihr Körper wirklich braucht.

Einige wichtige Qualitätsmerkmale für Mikronährstoffpräparate

Heute möchten wir Ihnen darüber hinaus einige Hilfestellungen geben, woran Sie empfehlenswerte Mikronährstoff-Produkte erkennen können:

1. Elementare Substanz

Wieviel elementare Substanz ist tatsächlich im Produkt enthalten und welchen Anteil machen die Verbindungen aus: Gibt ein Produkt vor, es enthielte 300 mg Magnesium sollten Sie prüfen, ob es sich dabei um direkt verwertbares (elementares) Magnesium handelt, oder um eine Verbindung wie zum Beispiel Citrat, Bisglycinat oder Orotat. Achten Sie daher auf Anmerkungen wie “davon elementares Magnesium (..)”.

2. Füllstoffe

Kapseln und Tabletten benötigen Füllstoffe, damit sie einerseits als Gegenstand handhabbar werden und um in der richtigen Zeit und ohne Magen und Darm zu reizen am passenden Ort zu zerfallen und den Mikronährstoff freizusetzen. Hier ist es ratsam auf dem Etikett darauf zu achten, dass nicht zu viele Trennmittel, Farbstoffe oder Anti-Schäummittel im Produkt enthalten sind 

3. Versteckte Zucker und Süßstoffe

Insbesondere wenn Sie auf Zucker verzichten möchten ist zu beachten, keine unnötigen Zuckerarten als Füllstoff durch die Präparate einzunehmen. Maltodextrin, Saccharose, Laktose, Dextrose oder Sucralose sind häufige Verbindungen, die in entsprechenden Produkten beigesetzt sein können. 

4. Ist das Produkt Laborgeprüft?

Seriöse Hersteller fügen ihren Produktbeschreibungen zumindest den Hinweis auf Laborprüfungen bei oder hängen sogar Prüfberichte an. Zumindest auf Nachfrage beim Hersteller oder Händler sollten Sie Labordatenblätter und Prüfberichte erhalten.   

5. Kontaktaufnahme erfolgreich?

Ein sehr einfaches aber wirksames Kriterium, mit dem Sie die Seriosität eines Anbieters prüfen können ist:

Erhalten Sie auf eine Frage eine qualifizierte und aufschlussreiche Rückantwort? 

6. Allergene

Allergene sind in der Regel fett, kursiv oder in Großbuchstaben auf die Etiketten gedruckt. Prüfen Sie hier beispielsweise auch, ob Gluten oder ähnliche Inhaltsstoffe enthalten sind, auf die Sie potenziell eine Reaktion zeigen könnten.  

7. Nachverfolgbarkeit des Produktes

Hat der Hersteller eine Chargennummer oder auch Lot-Nummer auf das Etikett gedruckt, mit dem das Produkt eindeutig nachverfolgbar ist?

8. Ist die Einnahme und Dosierung eindeutig?

Manche Hersteller geben in Produktbeschreibungen und Titeltexten die Tagesdosis an – die eigentliche Einheit (Eine Kapsel/Tablette/Ein Messlöffel/Tropfen) – enthält aber nur einen Bruchteil davon. Lesen Sie das Etikett sorgfältig, damit Sie die exakte Menge einnehmen.

9. Rezensionen und Bewertungen

Bewertungen in Online-Plattformen sind mittlerweile eine gute Grundlage zur Bewertung der Qualität eines Produktes. Aber: Bedenken Sie, dass Wirksamkeit und Effekt von Präparaten zum einen hoch individuell ist und zum anderen Wochen bis Monate der Einnahme voraussetzt, bis ein spürbarer Effekt einsetzt. Rezensionen, die von “sofortiger Wirkung” oder “umgehender Besserung” sprechen, könnte entweder dem Placebo-Effekt zugeschrieben werden oder es handelt sich um “Fake”-Bewertungen.

10. Fake-Bewertungen

Auf “Fake”-Bewertungen möchten wir Sie besonders sensibilisieren: Achten Sie in den Bewertungstexten darauf, ob die Käufe verifiziert sind und ob vermehrt darauf hingewiesen wird, das einzelne Rezensenten für die Bewertung eine Kompensation erhalten haben.
Tipp:  
Die Bewertungen mit 2-4 Sternen verfügen oft über den höchsten Wahrheits- und Erkenntnis-Gehalt. 

Wenn Sie sich umfassend zu Nahrungsergänzungsmitteln informieren möchten, finden Sie in diesem Artikel im Onlineangebot der Verbraucherzentrale einen guten Überblick mit vielen Verlinkungen, die über qualitative und rechtliche Aspekte aufklären.