Die 3 Szenarien des Mikronährstoffmangels

Bei einer gesunden Ernährung sollte kein Mikronährstoffmangel entstehen. Das postuliert auch das deutsche Bundesinstitut für Risikobewertung.

Die Realität sieht jedoch anders aus: Eine gesunde Ernährung kann zwar “ausreichen” um seinen Körper vor Defiziten im Mikronährstoffhaushalt zu bewahren, aber nur, wenn alle anderen Lebensfaktoren ebenfalls stimmen. Und “ausreichend” bedeutet nicht “optimal”.

Doch wenn beispielsweise zu viel Stress, Krankheiten und Medikamente, zu wenig Bewegung oder Hochleistungssport mit ins Spiel kommen, dann können wir unseren Körper auch durch eine sehr gesunde Ernährungsweise nicht mehr optimal mit allen wichtigen Mikronährstoffen versorgen. Insbesondere nicht über einen längeren Zeitraum von Monaten oder gar Jahren.

Die 3 Szenarien des Mikronährstoffmangels

Was wir in unserer Praxis immer wieder erleben ist, dass auch bei gesunder und ausgewogener Ernährung Mangelzustände und Dysbalancen im Mikronährstoffhaushalt entstehen können. Dazu wurde uns von einer Kundin kürzlich auch dieser sehr lesenswerte Artikel des österreichischen Magazins Der Standart zugeschickt.

Hierfür sind 3 wesentliche Szenarien für Mikronährstoffmangel verantwortlich:

1. Szenario: Mangelerscheinungen können bei sonst gesunden Menschen, wenn sie durch gezielte Analyse erkannt werden, durch Mikronährstoffpräparate weitestgehend verhindert beziehungsweise zurück ins Gleichgewicht gebracht werden. Befindlichkeitsstörungen, die sich hinderlich im Alltag auswirken, werden so in den meisten Fällen beseitigt.
2. Menschen, die durch spezifische Stoffwechselstörungen bestimmte Mikronährstoffe nur schwer oder gar nicht aufnehmen können, werden mit gezielt dosierten Präparaten versorgt.
3. Die Mikronährstoffaufnahme ist direkt durch eine Vorerkrankung oder indirekt durch Medikamenteneinnahme gestört und so wird ähnlich wie in Szenario 2 eine medizinische Supplementierung mit Mikronährstoffen durchgeführt.

Wie kürzlich in unserem zugehörigen Artikel erläutert, beschäftigen wir uns bei Energy for Health vor allem mit dem ersten Szenario. Unser Schwesterunternehmen SALUTO deckt mit seinen Institutionen vor Ort auch die Szenarien 2 und 3 ab.

Es gibt kein Wundermittel gegen Mikronährstoffmangel

Das Zusammenspiel der Mikronährstoffe im menschlichen Körper ist mit dem eines Orchesters mit 60 oder 70 Musiker:innen zu vergleichen. Ein hochkomplexes Geflecht von Prozessen, die sich gegenseitig bedingen und unter besonders unglücklichen Umständen sogar behindern können.

Deswegen ist eine präzise Analyse mit Anamnese und individueller Beurteilung jeder einzelnen Person so wichtig.

Skeptisch sollten Sie ganz besonders dann werden, wenn ihnen jemand – sei es persönlich oder durch Beiträge in Medien – ein bestimmtes Präparat als das Wundermittel anpreist, mit dem alle Probleme schnell und auf einen Schlag gelöst werden.

Solch ein Allheilmittel existiert nach unserem Erkenntnisstand nicht und wird in der Forschung als sehr unwahrscheinlich betrachtet.

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