Manager in der Türkei: Stress- und Ernährungs-Krise

Die Türkei befindet sich in einer tiefen wirtschaftlichen und gesundheitlichen Krise, die die gesamte Bevölkerung betrifft. Viele Stressoren wirken auf die Gesellschaft: Die Währung hat 50 Prozent ihres Werts verloren, Mieten haben sich verzehnfacht und durchschnittlich besucht ein Bewohner der Türkei fünf bis sechs Mal pro Jahr einen Arzt, was letztes Jahr zu 450 Millionen Arztbesuchen führte. Jeder Zweite über 50 Jahre leidet an Diabetes, die Geburtenrate ist unter die Einerschwelle gefallen und chronische Erkrankungen wie kardiovaskuläre Probleme sowie Schilddrüsenstörungen nehmen zu. Diese Entwicklungen belasten das Gesundheitssystem enorm und machen präventive Ansätze dringend notwendig, ohne dass kulturelle Essgewohnheiten grundlegend geändert werden müssen.​

Dr. Mustafa Altindags Masterarbeit

Dr. Mustafa Altindag, erfolgreicher Unternehmer und Geschäftsführer im Einzelhandel mit Verantwortung für bis zu 2500 Mitarbeiter, hat in seiner Masterarbeit an der Fachhochschule des Mittelstands Bielefeld unter Leitung von Prof. Dr. Elmar Wienecke die Wirkung gezielter Mikronährstoffe untersucht. Als Quereinsteiger absolvierte er den Studiengang Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin und wandte das Gelernte direkt in seinem Umfeld an, um zu prüfen, ob gezielte Supplementierung mit Mikronährstoffen ohne Ernährungsumstellung Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern kann. Seine Arbeit greift reale Herausforderungen auf, wie chronischen Stress und kohlenhydratlastige Ernährung mit 200 Kilogramm Weizen pro Einwohner jährlich, was das Dreifache im Vergleich mit Japan darstellt.​

Mikronährstoffe Führungskräfte

Die Studie von Dr. Altindag konzentrierte sich auf 15 männliche Manager im Alter von 35 bis 65 Jahren aus verschiedenen Branchen, die insgesamt für über 100.000 Mitarbeiter verantwortlich sind und somit hoher Verantwortung und Stress ausgesetzt sind. Diese Probanden litten unter langen Arbeitszeiten von über 70 Stunden wöchentlich, täglichen Staus von drei Stunden in Istanbul mit 20 Millionen Einwohnern, Bewegungsmangel und Burnout-Risiken, mit Cortisol-Morgenwerten unter zwei bei idealen Werten über 78. Es wurden Ausschlüsse für Krebserkrankungen, onkologische Vorbelastungen oder Morbus Basedow vorgenommen, um die Ergebnisse zuverlässig zu machen. Parallel zu deutschen Führungskräften, bei denen 60 Prozent übergewichtig waren und 47 Prozent innere Unruhe meldeten, zeigten türkische Manager ähnliche Defizite in Stressindex und Parasympathikus-Aktivität.

Gezielte Mikronährstoffzufuhr

Über 12 Wochen erhielten die Manager eine individuelle Supplementierung mit Mikronährstoffen, Spurenelementen und Mengenelementen wie Calcium, Magnesium, Eisen, Zink sowie Aminosäuren, da viele Werte wie Arginin am Boden lagen. Ergänzt wurde dies durch pflanzlich basierte Präparate via Hydro Cell Key Verfahren, Omega3 Algenöl, Balance Komplexe und einen Viererkomplex mit Magnesium, alles zielgerichtet abgestimmt. Wichtige Analysen umfassten Blutbilder, Aminosäurenprofil, HbA1c, TSH-Basalwerte, Vitamin D, intrazelluläre Magnesiumwerte, Dünndarm und Dickdarm Untersuchungen, Omega3 Index und Cortisol Tagesprofile, wobei Proben trotz Zollproblemen nach Deutschland geschickt wurden. Ernährungs- und Lebensqualitätsfragebögen ergänzten als Anamnese die objektiven Daten.​

Spektakuläre Studienergebnisse

Die Ergebnisse der Studie sind beeindruckend und belegen signifikante Verbesserungen ohne Ernährungsänderung. Der HbA1c Wert blieb stabil, da die kohlenhydratlastige Ernährung unverändert war, doch Vitamin D stieg bei Werten unter 40 Nanogramm in den Korridor von über 40 bis 70 Nanogramm. Der Omega3 Index erhöhte sich von durchschnittlich drei auf über sechs Prozent in 12 Wochen, was Zellen wie ein Auto mit Öl versorgt und Herzgesundheit fördert. Es kam zu 68 Prozent Verbesserung des Energielevels, besserer Schlafqualität, reduzierten Stresssymptomen, gesunkenem Burnout Risiko und gesteigerter Lebensqualität, bestätigt durch subjektive Berichte.

• Laborwerte wie Blutlipidprofile und Laktat Pyruvat Ratio optimierten sich.
• Krankheitsausfälle sanken, Leistungsfähigkeit stieg spürbar.
• Alle Probanden fühlten sich energiegeladener und überzeugter von Prävention.​

Burnout Syndrom bei Managern

Chronische Erschöpfung, anhaltender Stress und Burnout prägten die türkischen Manager vor der Studie, verstärkt durch Work Life Balance Defizite trotz hybrider Modelle. Die Supplementierung reduzierte Symptome wirksam, da Aminosäuren wie Arginin den Energiehaushalt beeinflussten und sich Cortisol-Profile normalisierten. Dies zeigt, dass Mikronährstoffe das sympathische Nervensystem balancieren und Parasympathikus stärken können, auch wenn die Ernährungs nicht umgestellt wird, was bei deutschen Führungskräften mit hohem Stressindex ähnlich wirksam wäre.​

Prof Dr Elmar Wienecke Mentor

Prof. Dr. Elmar Wienecke, wissenschaftlicher Leiter des Masterstudiengangs an der FHM Bielefeld, mentorierte Dr. Altindag und ermöglichte Zugang zu modernen Datenbanken für praxisrelevante Forschung. Er betont, dass solche Studienarbeiten Gesundheitsprävention, Wirtschaft und Gesellschaft verändern, da sie zeigen, wie Mikronährstoffe ohne Verhaltensänderung wirken können. Wieneckes visionäre Ansätze in Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin machen Quereinsteiger zu Experten, die Wissen multiplizieren.​

Gesundheitskrise Türkei Diabetes

In der Türkei steigen Diabetes Fälle ab 50 Jahren auf jeden Zweiten oder Dritten, begleitet von Mundhygieneproblemen, chronischen Krankheiten ab 40 und hohen privaten medizinischen Ausgaben jährlich trotz niedriger Einkommen. HbA1c Werte über 5,7 bei über 40 Jährigen und Adipositas bei Jugendlichen verschärfen die Lage, verursacht durch kohlenhydratreiche Ernährung und Stress. Die Studie bietet Hoffnung, da gezielte Zufuhr trotz weiterhin erhöhter HbA1c-Werte andere Parameter verbessert und Prävention via Hausärzte fördert.​

Supplementierung ohne Ernährungsumstellung

Die Kernbotschaft der Masterarbeit ist, dass Supplementierung ohne Ernährungsumstellung auch schon immenst positive Auswirkungen hat und die Gesundheit von hochbelasteten Managern steigern kann. In Deutschland und der Türkei scheitern Gewohnheitsänderungen noch sehr oft, doch Mikronährstoffe wie sie beispielsweise bereits in Japan in die Gesundheitsvorsorge integriert werden, verlängern die Gesundheitsspanne von 57 auf 72 Jahre und reduzieren Siechtum. Dies schafft Bewusstsein, dass moderne Ernährung Defizite nicht decken kann.

Natürlich muss man sich an dieser Stelle auch immer fragen:

Wie große wäre der zusätzliche ​Erfolg ausgefallen, wenn die Probanden ihre Ernährung auf den leicht umsetzbaren Glycoplan nach Dr. Kurt Mosetter umgestellt hätten?

Worklife Balance Prävention

Manager priorisieren selten Work Life Balance, was zu Depressionen und Fettzunahme führt. Die Studie sensibilisierte die 15 Teilnehmer, die nun Programme für ihre Mitarbeitenden in den mittleren Management-Ebenen initiieren, inklusive Seminare und Wochenendworkshops. Dies multipliziert den Einfluss auf nahezu 100.000 Mitarbeitende und etabliert Mikronährstofftherapie als betriebliche Gesundheits Maßnahme.

Zukunftsperspektiven Mikronährstoffforschung

Dr. Altindag plant Weiterbildungen und Ausweitung auf breitere Gruppen, inspiriert von QS24, das ihn motivierte. Vergleiche mit Japan zeigen Potenzial für längere Gesundheit. Unternehmen profitieren von geringeren Ausfällen und höherer Produktivität, Gesellschaften von mehr Lebensqualität.
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