Etwa ein Viertel der Bevölkerung setzt sich jedes Jahr aufs Neue gute Vorsätze für das kommende Jahr. Gehören Sie dazu?
Blicken wir einmal statistisch auf den Jahreswechsel 2019 / 2020 zurück, dann lauteten die Antworten von 1015 befragten Erwachsenen von denen 233 Vorsätze hatten wie folgt:
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Auch wenn alle einzelnen Vorsätze in der Grafik höchst erstrebenswert sind, empfehlen wir Ihnen, dass Sie Ihre Ziele anhand spezifischer Fragen konkretisieren, beispielsweise:
– Wie viel möchten Sie abnehmen? Und warum haben Sie es bisher nicht geschafft abzunehmen? Könnte es vielleicht daran liegen, dass Ihr Stoffwechsel träge ist?
– Was möchten Sie mit gesünderer Ernährung erzielen?
– Welches sportliche Ziel möchten Sie im kommenden Jahr erreichen? Sind die Energiereserven Ihres Körpers optimal gefüllt, um Ihre Ziele erreichen zu können?
Bei der Beantwortung dieser Fragen kann Ihnen die Analyse Ihres Mikronährstoffhaushalts eine große Hilfe sein. Denn so finden Sie heraus, welche Defizite und Dysbalancen tatsächlich in Ihrem Körper bestehen, bei welchen Mangelzuständen eine Optimierung der Ernährung nicht ausreicht und wie Sie Ihren Körper gezielt zur Selbstregulation bringen können. Sie erfahren, ob Ihre Schilddrüse Sie möglicherweise bei der Gewichtszunahme oder Abnahme sabotieren könnte, wie Sie Ihren Stoffwechsel normalisieren und Ihre Befindlichkeitsstörungen auflösen können um mehr Energie beim Sport und mehr Lebensqualität im Alltag zu erlangen.
Zur Frage “Was kann ich tun, wenn eine gesunde Ernährung alleine nicht mehr ausreicht um den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen?” haben wir spannenden Forschungsergebnisse für Sie: in diesem Blogartikel erfahren Sie mehr darüber.
Warum machen sich nur knapp 23% der Bundesbürger gute Vorsätze?
Eine wissenschaftliche Antwort haben wir darauf nicht, aber eine rhetorische Frage:
Warum sollten wir sinnvolle und positive Änderungen in unserem Leben erst zum Jahreswechsel in Angriff nehmen?