💊💊💊 Nahrungsergänzungsmittel sind in vielen Fällen sinnvoll – ohne die richtige Analyse, welche Nährstoffe denn genau fehlen, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln jedoch meist nicht zielführend.
Schlimmer noch: Ohne eine genaue Empfehlung zur Einnahme können Nahrungsergänzungsmitteln sogar zu schädlichen Überdosierungen führen, vor allem bei Kombi-Präparaten, wo einzelne Vitamine und Mineralstoffe häufig zu hoch dosiert sind 🛑⚡⬆️.
Die Folgen von Überdosierungen können fatal sein. So kann eine dauerhafte Überdosierungen von Vitamin A beispielsweise dem Knochenbau schaden, während zu viel Vitamin D langfristig mit Kalkablagerungen in Gefäßen und Organen sowie Nierenschäden rechnen muss.
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