Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil gelten als Grundpfeiler für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Doch wie steht es tatsächlich um die Versorgung mit essenziellen Mikronährstoffen in unserer modernen Gesellschaft? Unser wissenschaftlicher Leiter Prof. Dr. Elmar Wienecke räumt im Interview mit Gesundheitspodcaster Sören Schumann mit gängigen Mythen um Nahrungsergänzungs auf: Selbst Menschen mit bewusster und ausgewogener […]
Die Ernährungsempfehlungen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) sind seit Jahrzehnten prägend für die Ernährungsbildung in Deutschland. Doch wie zeitgemäß und wissenschaftlich fundiert sind die jüngsten Anpassungen der Ernährungspyramide und Mikronährstoffen wirklich? Im Interview im Wissenschaftsgremium bei QS24 nimmt unser wissenschaftlicher Leiter Prof. Dr. Elmar Wienecke,, eine fundierte und kritische Bewertung der aktuellen Richtlinien vor. […]
Eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen ist für die Gesundheit unseres Bindegewebes von zentraler Bedeutung. Dennoch wird die Rolle dieser kleinen, aber essenziellen Nährstoffe häufig unterschätzt. Das Bindegewebe ist weit mehr als bloßes „Füllmaterial“ zwischen unseren Organen, Muskeln und Gefäßen. Es ist ein hochdynamisches System, das maßgeblich über unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und sogar unser äußeres […]
Die Prävention von Krankheiten ist eine der größten Herausforderungen der modernen Medizin. Während klassische Ansätze sich häufig auf die Behandlung bereits bestehender Symptome konzentrieren, setzt die Mikronährstoffmedizin gezielt früher an: Sie sucht nach biochemischen Störungen, die noch unterhalb der Krankheitsschwelle liegen, und stabilisiert durch gezielte Mikronährstoffzufuhr die körpereigenen Regulationssysteme. Ein Pionier dieser modernen Präventionsmedizin ist […]
Viele Menschen kämpfen mit dem Problem: Trotz Kaloriendefizit, Sport und Disziplin will das Körpergewicht einfach nicht sinken. Die Waage bleibt stur, der Heißhunger ist ständig präsent – und die Motivation schwindet. Was viele nicht wissen: Ein Mangel an Mikronährstoffen kann die Ursache dafür sein, dass der Körper keine Pfunde verliert und das Hungergefühl nicht nachlässt. […]
Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine besondere Lebensphase, in der sich Körper und Psyche deutlich verändern. Die hormonellen Umstellungen, vor allem der Rückgang von Östrogen und Progesteron, beeinflussen zahlreiche Stoffwechselprozesse und können das Wohlbefinden beeinträchtigen. In dieser Zeit gewinnen Mikronährstoffe eine zentrale Bedeutung: Sie helfen, typische Beschwerden zu lindern, Dysbalancen auszugleichen und das Risiko […]
Im aktuellen Salusmed Talk dreht sich alles um das Thema „Mikronährstoffe – Meilensteine der Gesundheit“. Unser wissenschaftlicher Leiter Professor Elmar Wienecke, Sportwissenschaftler, Studiengangsleiter und Mikronährstoffexperte, gibt im Gespräch mit Moderator Andreas Hefel tiefe Einblicke und einen hervorragenden Überblick über die Bedeutung, Herausforderungen und Chancen einer individualisierten Mikronährstoffversorgung. Individualisierung statt Gießkanne: Warum Standardempfehlungen oft nicht ausreichen […]
Mit den Ostertagen endet für viele Menschen die traditionell am Aschermittwoch begonnene Fastenperiode. Fasten ist ein uraltes Element menschlicher Kultur, das heute eine bemerkenswerte Renaissance erlebt. Wir möchten mit Ihnen auf den Brauch schauen und uns fragen, welche Mikronährstoffe beim Fasten besonders zu beachten sind. Hierzu ziehen wir euch ein ausführliches Gespräch zwischen Dr. med. […]
In einer Zeit, in der das Gesundheitsbewusstsein stetig wächst, erfreuen sich Selbsttests zur Bestimmung des eigenen Mikronährstoffstatus zunehmender Beliebtheit. Drogerien und Online-Shops bieten eine Vielzahl von Testsets an, die eine einfache und kostengünstige Möglichkeit versprechen, den eigenen Versorgungsstatus zu überprüfen. Doch wie aussagekräftig sind diese Mikronährstofftests aus dem Drogeriemarkt wirklich? Und können sie mit professionellen […]
In einem aufschlussreichen Gespräch mit Katrin Schulte-Lindhorst, einer Partnerin von Energy for Health und Expertin für Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin, erfahren wir mehr über diesen innovativen Ansatz zur Gesundheitsoptimierung. Frau Schulte-Lindhorst, ursprünglich Physiotherapeutin, hat sich auf diesem Gebiet spezialisiert und betreibt heute die Mikropraxis.de, in der sie Klienten mit verschiedenen gesundheitlichen Herausforderungen betreut. Der Weg zur […]