„Was gemessen wird, verbessert sich“ ist ein berühmtes Zitat vom Ökonom Peter Drucker. Doch wie lassen sich so individuelle Dinge wie Befindlichkeiten erfassen und messen? Wir möchten Ihnen dazu heute ein Werkzeug anbieten, mit dem Sie einige wichtige Indikatoren Ihres Gesamtzustandes erfassen können. Erfassen Sie dazu mindestens einmal täglich (morgens oder abends) besser noch morgens, […]
Befindlichkeitsstörungen haben ein ganz besonderes Merkmal, dass sie auch so schwierig zu beurteilen macht: Befindlichkeitsstörungen empfindet jeder Mensch sehr individuell! Daher werden sie in der Medizin auch als unspezifische Allgemeinsymptome bezeichnet und können sich sowohl körperlich als auch psychisch äußern – oft in sehr diffuser Form und ohne erkennbare Ursache. Hier werden dann oft nur […]
Kennen Sie den Unterschied zwischen Gesundheitsspanne und Lebenserwartung? Wir möchten Ihnen heute mehr über diesen wichtigen Gradmesser erklären und warum es so wichtig ist, so früh wie möglich preväntiv zu agieren und nicht erst, wenn sich Befindlichkeitsstörungen, Krankheiten und langfristige Leiden einstellen. Die Lebenserwartung in Deutschland liegt bei durchschnittlich 79,7 Jahren und gibt die statistische Wahrscheinlichkeit […]
💊💊💊 Nahrungsergänzungsmittel sind in vielen Fällen sinnvoll – ohne die richtige Analyse, welche Nährstoffe denn genau fehlen, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln jedoch meist nicht zielführend. Schlimmer noch: Ohne eine genaue Empfehlung zur Einnahme können Nahrungsergänzungsmitteln sogar zu schädlichen Überdosierungen führen, vor allem bei Kombi-Präparaten, wo einzelne Vitamine und Mineralstoffe häufig zu hoch dosiert sind […]
Für viele Menschen ist es quälender Alltag: Sie liegen wach im Bett, ihre Gedanken kreisen sich und sie wünschen sich, einfach ruhig und erholsam zu schlafen. In diesen Schlafproblemen sehen viele eine negative Begleiterscheinung einer immer schnelleren und immer mehr reizüberfluteten Welt um uns herum. Deshalb wird nach sinnvollen Tipps gesucht, um die Schlaflosigkeit zu […]