Täglicher Archiv: Diät

Heißhunger oder Nährstoffhunger: Kennen Sie den Unterschied?

Nährstoffhunger vs Heißhunger - wenn sie trotz gesunder Ernährung kein GEwicht verlieren

Wussten Sie, dass eine Ursache warum viele Menschen erfolglos beim Abnehmen bleiben, unbeachteter “Nährstoffhunger” sein kann? Dieser führt immer wieder zu Essattacken, wenn die Mangelzustände im Körper nicht erkannt und behoben werden. Heißhunger ist den meisten von uns ein Begriff: Dem Körper fehlt Energie und er will diese unmittelbar durch einen Schokoriegel oder durch schnell […]

Trotz Diät kein Gewichtsverlust – die essenzielle Rolle der Schilddrüse

Das neue Jahr hat gerade begonnen und einer der häufigsten Vorsätze nach der keksreichen Weihnachtszeit und dem Schlemmen an den Feiertagen ist: Abnehmen und Gewicht beziehungsweise Fett reduzieren. Doch was ist zu tun, wenn die Ernährungsumstellung nicht anschlägt, regelmäßige Bewegung nicht die gewünschte Wirkung zeigt und trotz Diät kein Gewichtsverlust festzustellen ist? Dann kann die Ursache in […]

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