Kategorie Archiv: Ernährungsideen

Ernährungsideen, Lifestyle, Mikronährstoffe

Warum durch Kaffee ein Mikronährstoffmangel lange unentdeckt bleiben kann

Veröffentlicht am von Alex Kahl
Kaffee genuss und Mikronährstoffe
26
Nov

In der Welt der Ernährung gibt es oft überraschende Verbindungen zwischen dem, was wir essen und trinken, und den Mikronährstoffen, die unser Körper benötigt. Ein solches Beispiel ist der Zusammenhang zwischen Kupfer, einem wesentlichen Spurenelement, und Kaffee, einem der beliebtesten Getränke weltweit. Es ist natürlich vor allem bekannt für seinen belebenden Effekt, wunderbaren Geschmack und […]

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Ernährungsideen, Mikronährstoffe

Selen: Ein Mikronährstoff von großer Bedeutung

Veröffentlicht am von Alex Kahl
Selen Mikronährstoff
19
Nov

Selen ist ein Mikronährstoff, der oft in den Schatten anderer Vitamine und Mineralien tritt, aber eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielt. In diesem Artikel erfahren Sie, was Selen ist, was es in unserem Körper tut und warum insbesondere Menschen mit Schilddrüsendysbalancen auf ihren Selenspiegel achten sollten. Was ist Selen und warum ist es wichtig? […]

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Ernährungsideen, Mikronährstoffe

Ernährungsstrategie im Zusammenspiel mit Mikronährstofftherapie

Veröffentlicht am von Alex Kahl
Ernährungsstrategie und erfolgreiche Mikronährstoffanwendung
25
Sep

Gesunde Ernährung reicht heutzutage aus verschiedenen Gründen nicht mehr aus, um unseren Körper mit dem zu versorgen, was er braucht. Doch wie kann eine Ernährungsstrategie erfolgreich mit einer individuellen Mikronährstofftherapie kombiniert werden? Dazu sollten wir uns zunächst einmal die verschiedenen Einsatzbereiche von Mikronährstoffen ansehen: Die Mikronährstofftherapie im Zusammenhang mit Krankheitsbildern Das Ausgleichen von Mangelzuständen durch […]

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Ernährungsideen, Forschung, Mikronährstoffe

Schmerzlinderung durch Krill-Öl bei Arthrose

Veröffentlicht am von Alex Kahl
Schmerzlinderung bei Arthrose
04
Sep

Arthrose gilt als eine der Hauptursachen für chronische Schmerzen und Behinderungen im menschlichen Körper. Dabei handelt es sich um Gelenkverschleiß, der in vielen Fällen die üblichen Alterserscheinungen an Gelenken übersteigt. Dies kann durch Krankheiten, durch einseitige und falsche Alltagsbelastung oder auch durch sportliche Überbelastung eines oder mehrerer Gelenke geschehen. Kann eine Schmerzlinderung bei Arthrose auch […]

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Ernährungsideen, Mikronährstoffe

Zucker – das sollten Sie unbedingt wissen!

Veröffentlicht am von Alex Kahl
Zucker und seine negativen Auswirkungen auf den Mikronährstoffhaushalt
23
Jan

Kennen Sie das: Hitzige Diskussionen am Kaffeetisch und Festtagsstreitereien? Vieles deutet daraufhin, dass sich ein hoher Zuckerkonsum unmittelbar auf unsere Stimmung und Aggressivität auswirken kann. Und das ist nur ein Beispiel mit Auswirkungen, die bereits nach kurzer Zeit spürbar sind. Zucker raubt unserem Stoffwechsel essenzielle Mikronährstoffe Ein übermäßiger Konsum von Zucker ist ein typisches Beispiel […]

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Ernährungsideen

Tipps für eine vegetarische Ernährung

Veröffentlicht am von David Doppelhammer
12
Mai

🫑🧅🥬🌶️🥦 Immer mehr Menschen in Deutschland essen kein Fleisch – oder weniger davon. Das kann viele Gründe haben – viele verzichten aus moralischen oder gesundheitlichen Gründen auf Wurst, Schnitzel und co. Eine ausgewogene vegetarische oder vegane Ernährung kann das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen oder Diabetes Mellitus-Typ 2 verringern 💡. Viele Veggies vergessen dabei jedoch, […]

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Ernährungsideen

Mikronährstoffe für gesunde Zähne

Veröffentlicht am von David Doppelhammer
22
Apr

🦷🦷🦷 Viel zu oft unterschätzen wir die Bedeutung unserer Zähne. Erst bei Zahnverlust erkennt wir, wie unerlässlich sie wirklich sind. Leider ist Zahnverlust nicht nur ein ästhetisches Problem. Zahnverlust kann das Risiko für viele Krankheiten erhöhen, darunter ein höheres Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwächung bestimmter sensorischer Funktionen bis hin zu verschiedenen Krebsarten. Neben den bekannten Maßnahmen […]

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Ernährungsideen

Reis – ein Superfood?

Veröffentlicht am von David Doppelhammer
14
Mrz

Sind Sie ein Reis-Fan? 🍚 Reis ist eines der wichtigsten Nahrungsmittel der Erde – schließlich stellt er für mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung das Hauptnahrungsmittel dar. Vor allem in Asien ist Reis ein absolutes Grundnahrungsmittel und erfreut sich auch in der westlichen Welt immer höherer Beliebtheit. Und das völlig zurecht – denn Reis ist […]

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