Mikronährstoffe in Japan – über 20 Jahre längere Gesundheitsspanne

In einem spannenden Gespräch mit unserem wissenschaftlichen Leiter, Prof. Dr. Elmar Wienecke, wurde in der Sendung “Japan vs. Europa: Nur 2 Jahre vs. 25 Jahre Siechtum bis zum Tode” auf QS24 ein aktuelles und kontroverses Thema aufgegriffen: die Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln. Dieses Thema, das durch einen kritischen Artikel im Magazin SPIEGEL angestoßen wurde, in dem der Nutzen und potenzielle Gefahren von Mikronährstoffen thematisiert wurden, diente als perfekte Grundlage für eine tiefgehende Diskussion.

Zusammen mit dem Biochemiker Dr. rer. nat. Burkhard Poeggeler, der unter anderem die Organisationen EFSA (European and Food Safety Authority), das BFR (Bundesinstitut für Risikobewertung) und das Schweizer BLV (Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen) berät, beleuchtete Professor Wienecke die komplexe Welt der Nahrungsergänzungsmittel.

Kritik des Spiegel an Mikronährstoffen

Die Hauptkritikpunkte aus dem SPIEGEL betrafen die oft willkürliche und unausgewogene Supplementierung durch Konsumenten, welche nicht nur unnötig, sondern potenziell gesundheitsschädlich sein kann. Dabei wurde besonders hervorgehoben, dass eine unreflektierte Einnahme ohne vorausgehende Analyse solcher Präparate zu einem Übermaß an bestimmten Nährstoffen führen und damit das Risiko für gesundheitliche Probleme erhöhen kann.

Vergleich Japan zu Europa im Feld der Mikronährstoffe

Ein interessanter Aspekt des Gesprächs war der Vergleich zwischen Japan und Europa hinsichtlich der Lebenserwartung und der gesundheitlichen Qualität der Lebensjahre. Die Gesprächspartner betonten, dass eine gezielte und ausgewogene Nährstoffzufuhr, insbesondere für ältere Menschen, von entscheidender Bedeutung ist, da diese Gruppe oft einen erhöhten Bedarf hat, aber tendenziell weniger Nahrung zu sich nimmt. Dies führt in Europa häufig zu einer Mikronährstoffverarmung, die durch eine durchdachte Supplementierung vermieden werden könnte.

Besonders hervorgehoben wird, wie in Japan ein proaktiver Ansatz zur Nährstofftherapie beiträgt, die Gesundheit der Bevölkerung zu verbessern und die Zeit des Siechtums vor dem Tod zu verkürzen. In Japan, so wird berichtet, erhalten fast alle Senioren eine Form der Nährstofftherapie, was mit erheblichen Kosten verbunden ist – etwa 100 bis 200 Euro pro Monat und Person. Dieser Ansatz wird mit der Situation in Europa kontrastiert, wo eine solche umfassende und staatlich unterstützte Nährstofftherapie weniger verbreitet ist.

Was macht Japan im Umgang mit Mikronährstoffen anders?

Die Diskussion hebt hervor, dass in Japan ein bewusster und restriktiver Umgang mit Pharmakotherapie besteht und stattdessen ein größerer Fokus auf die Supplementierung von Mikronährstoffen gelegt wird. Zum Beispiel ist es gesetzlich vorgeschrieben, dass Statine (Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels) in Japan immer zusammen mit Coenzym Q10 verabreicht werden müssen, um Nebenwirkungen zu mindern und die Gesundheit der Patienten zu fördern. Dies illustriert, wie in Japan eine Kombination aus gesetzlichen Vorgaben und einer Kultur der Prävention dazu beiträgt, die Gesundheit der Bevölkerung zu schützen und zu verbessern.

Der Dialog unterstreicht zudem die Bedeutung der Eigenverantwortung und des bewussten Umgangs mit der eigenen Gesundheit. Die Experten weisen darauf hin, dass eine angemessene Zufuhr von Mikronährstoffen entscheidend ist, um Mangelerscheinungen vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Dabei wird betont, dass eine individuelle Anpassung und eine sorgfältige Bewertung des persönlichen Bedarfs notwendig sind, um die Vorteile der Nährstoffsupplementierung voll auszuschöpfen und gleichzeitig Risiken zu minimieren. Diese maßgeschneiderte Herangehensweise verspricht, die Gesundheit und das Wohlbefinden deutlich zu verbessern, indem sie auf die einzigartigen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingeht.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Video eine kritische und internationale Auseinandersetzung mit der aktuellen Praxis der Nahrungsergänzungsmittel bietet und wertvolle Einblicke in die Notwendigkeit einer balancierten und individuell abgestimmten Supplementierung liefert.

Wir laden Sie herzlich ein, sich dieses aufschlussreiche Video selbst einmal anzuschauen, um ein tieferes Verständnis für die Komplexität und Bedeutung einer ausgewogenen Nährstoffzufuhr zu gewinnen.

Lassen Sie sich von Prof. Dr. Elmar Wienecke und Dr. rer. nat. Burkhard Poeggeler durch die faszinierende Welt der Ernährungswissenschaft führen und entdecken Sie, wie eine kluge Supplementierung Ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern kann.