Was sind Spurenelemente

Kommen Sie auch häufig durcheinander, wenn Sie über Makro- und Mikronährstoffe, Vitamine und Spurenelemente lesen? Wir bringen Licht ins Dunkel und erklären Ihnen, was Spurenelemente genau sind.

Spurenelemente sind Mineralstoffe, die im Körper nur in geringen Mengen, also in Spuren vorkommen. Doch sind sie für unseren Körper lebensnotwendig, da sie hauptsächlich für verschiedene Stoffwechselprozessen verantwortlich sind. Auch 💪 starke Knochen, kräftige Muskeln und 🦷 gesunde Zähne verdanken wir den Spurenelementen.

Zu den Spurenelementen gehören Eisen, Jod, Zink, Fluorid, Selen und Mangan.

Da sie nicht von unserem Körper selbst hergestellt werden können, müssen diese wichtigen Nährstoffe mit der täglichen Ernährung eingenommen werden.

Verfügt Ihr Körper über ausreichend Spurenelemente? 🤔

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