Täglicher Archiv: Darmgesundheit

Die Rolle von Aminosäuren, Schilddrüsenfunktion und Mikronährstoffen in der emotionalen Gesundheit

Emotionale Gesundheit und Mikronäharstoffe

In der komplexen Welt der menschlichen Gesundheit spielen biologische Faktoren eine zentrale Rolle für unser emotionales Wohlbefinden. Von Aminosäuren über die Schilddrüsenfunktion bis hin zur Darm-Hirn-Interaktion gibt es zahlreiche Faktoren, die unsere Stimmung und Gefühle beeinflussen können. In diesem Beitrag werfen wir einen Blick darauf, wie diese Aspekte zusammenwirken und wie wir unser emotionales Gleichgewicht […]

Warum ist die Darmgesundheit für eine ausgewogene Versorgung mit Mikronährstoffen so wichtig?

Darmgesundheit und Mikronährstoffe

Eine aktuelle Studie unter der Leitung von Prof. Itzhak Mizrahi von der Ben-Gurion-Universität und unterstützt durch das Weizmann-Institut sowie internationale Partner, veröffentlicht in “Science”, betont die fundamentale Rolle von Ballaststoffen und speziell celluloseabbauenden Bakterien für die Gesundheit des menschlichen Darmmikrobioms. “Unsere Vorfahren in Afrika vor 200.000 Jahren haben nicht ihr Mittagessen im Drive-Through abgeholt oder […]

Kann ich meinen Mikronährstoffbedarf durch Lebensmittel decken?

Mikronährstoffbedarf durch Lebensmittel kann sogar zu toxischen Überdosierungen führen

Mikronährstoffe sind die lebenswichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die unser Körper zwar nur in relativ geringen Mengen benötigt, dafür aber individuell sehr unterschiedlichen Dosierungen. Eine ausgewogene Ernährungsstrategie ist daher eine wichtige Grundlage – warum sich aber der Mikronährstoffbedarf durch Lebensmittel alleine nur schwer decken lässt, erklären wir in diesem Artikel. Faktoren für die Deckung des […]

So hängen Pollenallergien und Darmgesundheit zusammen

Pollenallergie und Darmgesundheit

Pollenallergien und Darmgesundheit sind zwei Themen, die auf den ersten Blick nicht direkt miteinander in Verbindung zu stehen scheinen. Dennoch gibt es einige Zusammenhänge, die es wert sind, näher betrachtet zu werden. Die Darmgesundheit spielt eine zentrale Rolle für das Immunsystem, da etwa 70-80% der Immunzellen im Darm angesiedelt sind. Der Darm ist auch die […]

Hausstauballergie und Pollenallergie und Mikronährstoffanalyse

1 / 1 – Hausstauballergie und Pollenallergie - Darmbiom- und Mikronährstoffe beim Bodenseekongress

Beim 16. Bodenseekongress stellte unser wissenschaftlicher Leiter Professor Wienecke eine sehr interessante Studie vor, die sich mit der Frage beschäftigt:  Wie wirkt sich Mikronährstofftherapie bei Pollenallergie und Hausstauballergie im Hinblick auf das Mikrobiom aus? Eine besondere Herausforderung bei dieser Studie bestand darin, überhaupt Menschen zu finden, die die Ein- bzw. Ausschlusskriterien erfüllten (z. B. bezüglich […]

Vier Aminosäuren und ihre unmittelbaren Wirkungen auf unser Wohlbefinden

4 Aminosäuren und Ihre Wirkung auf unser Wohlbefinden

Aminosäuren sind die elementaren Bausteine unseres Körpers und können sich – wie wir in der vergangenen Woche bereits vorgestellt haben – massiv auf unser psychisches und physisches Wohlbefinden auswirken. In diesem Beitrag stellen wir Ihnen exemplarisch 4 Aminosäuren und ihre unmittelbaren Wirkungen auf unser Wohlbefinden vor. L-Tryptophan Tryptophan ist als essenzielle Aminosäure unter anderem an […]

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